Was sind die symptome von rückenschmerzen.


Mit dem Aufkommen der Technologie wird das Sitzen immer häufiger. Während dieser Zeit vervielfacht Bewegungsmangel die Risikofaktoren. Der menschliche Körper ist anfälliger denn je für die Symptome von Kreuzschmerzen.


Bei Erwachsenen sind Rückenschmerzsymptome oft muskuloskelettalen Ursprungs.

Der Mangel an regelmäßiger körperlicher Aktivität aufgrund der Gesundheitskrise hat die Zahl der Menschen, die von Kreuzschmerzen betroffen sind, erhöht. Der Allgemeinzustand wird durch die anhaltenden und manchmal pochenden Schmerzen im unteren Rücken beeinflusst. Wir sind in unseren Bewegungen eingeschränkt, in unseren Bewegungen. Wir sind müder, erholen uns schlecht, schlafen weniger gut und das belastet die Moral.

Dr. Nachemson, ein schwedischer Arzt, hat gezeigt, dass der Bandscheibendruck je nach eingenommener Position variiert. Die ungefähre Belastung der Bandscheibe L3-L4 beträgt 25% des Körpergewichts, wenn eine Person im Bett liegt. Sie beträgt 100 % im Stehen und kann 220 % erreichen, wenn Sie sich nach vorne lehnen. Rechnen Sie mit Ihren persönlichen Daten.


La pression discale varie en fonction de la position adoptée - WaffStudio
Dr Nachemson | WaffStudio

Ich habe es satt

Eine schlechte Körperhaltung, genauer gesagt eine schlechte Haltungsgewohnheit, ist in der Regel die Ursache für Muskelschmerzen. Es treten Symptome von Kreuzschmerzen auf. Manchmal bleibt der Ischiasnerv stecken, er schießt in das Bein hoch.


Eine falsche Bewegung, wie eine Verdrehung der Niere, deren Folge durch stechende Schmerzen gekennzeichnet ist, kann versehentlich passieren. Der Schmerz tritt plötzlich auf und trägt zur körperlichen Erschöpfung bei. Der Vorfall ist nicht vorhersehbar, aber akzeptieren wir, dass ein falscher Zug eher auf mangelnde körperliche Bewegung als auf Pech zurückzuführen sein kann.


In den schwersten Fällen entwickeln sich akute Kreuzschmerzen und die dauerhaften Schmerzen in den Lendenwirbeln werden unerträglich. Unbehandelt finden chronische Kreuzschmerzen einen Nährboden für ihre Entwicklung. Die Fortbewegung wird zur Herausforderung, all Ihre motorischen Fähigkeiten werden ausgebremst und Sie sehen sich selbst als schwere Last.


Kreuzschmerzen betreffen auch Frauen während der Schwangerschaft. Um den 5. Monat herum stellen Spezialisten fest, dass 50% der Schwangeren betroffen sind. Die Veränderung der Silhouette, die Gewichtszunahme, die Veränderung der Gleichgewichtslinien, aber auch die Bewegungslosigkeit einiger von ihnen verursachen Rückenschmerzen.

Rückenschmerzen können auch psychosomatischen Ursprungs sein. Schlechter Stress, Angst, Schlafmangel, tägliche Sorgen, unglückliche Ereignisse im Leben erzeugen negative Emotionen. Der Körper muss sie speichern, bevor er sie eliminiert oder vergisst, während sich die Umgebung, die Jahreszeit oder die Datierung ändern.


Die Abnutzung der Wirbel unter den Belastungen des Alterns verursacht Probleme an den Bandscheiben. Eine Schwelle wurde überschritten, vielleicht die einer chronischen Krankheit. Die Beziehung zu sich selbst und zu anderen verändert sich.


Tatsächlich wirken sich die starken Schmerzen auf die Regionen auf Höhe der Wirbel aus, wir haben oft Schmerzen oder sogar starke Schmerzen im Rücken. Wir haben eine permanente Sorgfaltspflicht, bei jeder Bewegung oder Bewegung versuchen wir unseren Rücken zu schonen.


Die Infiltration durch einen akribischen Spezialisten wie den französischen Arzt Dr. François Aubert oder sogar eine Operation erscheinen wahrscheinlich.


Sportliche Betätigung kann Rückenschmerzen verursachen.

Golf zum Beispiel ist eine sehr technische Disziplin, die die Aufsicht eines Profis erfordert, um gute Übungen und gute Gesten zu lernen. Eine schlecht dosierte Bewegung oder fehlerhafte Stützen können Rückenschmerzen verursachen, die manchmal sehr traumatisch sind.


Gesundheitsexperten sind gute Ratschläge.

Der erste Instinkt ist, einen Arzt, einen Rheumatologen, einen Physiotherapeuten, einen Osteopathen aufzusuchen, in der Hoffnung auf eine Lösung. Wir suchen Abhilfe, indem wir uns an Gesundheitsspezialisten wenden.


Oft nehmen wir Schmerzmittel ein, oder entzündungshemmende Medikamente, Salben oder ätherische Öle werden verwendet, um die Schmerzen schnell zu lindern. Wir hören auf weise Ratschläge, wenden sie an, bis der Schmerz nachlässt, ... und dann vergessen wir.
Wir bevorzugen die Expertise des Spezialisten, ohne uns wirklich auf die Behandlung und Prävention von Rückfällen einzulassen.

Die Schmerzen sind gelindert, wir nehmen unsere Aktivitäten wieder auf. Eines der besten Mittel ist Bewegung, Bewegung, Gehen, Sport, die Treppe statt des Aufzugs. Von kurativ bis präventiv ist körperliche Bewegung eine Absicherung gegen Beschwerden, die den Rücken betreffen.


Wissenschaftliche Experten stellen den Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen und psychischer Gesundheit her; besonders bei Menschen mit starken Schmerzen.


Psychische Störungen wie Depressionen können auftreten und werden im Rahmen einer chronischen Pathologie beobachtet.



Ich lindere meine Rückenschmerzen selbst.

Beobachten Sie in sitzender Position, wie die Immobilität des Beckens eine Immobilität der Lendenwirbelsäule verursacht. Sie müssen einen Weg finden, Ihren Körper zu mobilisieren, sich zu bewegen, um die Muskelsteifheit nicht zu verstärken.

Bedenken Sie, dass das Becken die Basis der Wirbelsäule ist, die Wirbelkörper sind auf dem Becken gestapelt.

Wenn das Becken still ist, ist unsere Wirbelsäule notwendigerweise auch. Wenn das Becken dazu neigt, nach hinten zu kippen, ist die Lendenwirbelsäule gebeugt und somit geschwächt gegenüber Belastungen.


Entdecken Sie eine ergonomische Lösung, ohne Ihren Arbeitstag zu verändern, indem Sie Ihre Sitzzeit anders nutzen. Anerkannt als sofortige Linderung lindert diese ergonomische Lösung schnell Schmerzen im unteren Rücken.

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Der Waff Mini induziert ständig die Mobilität des Benutzers. Es erzwingt sanft die Beanspruchung der Muskelketten, einschließlich der hinteren Ketten, die am stärksten beansprucht werden.


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Der Waff mini verbietet die falsche Position. Die Gleichgewichtslinien des Körpers werden neu gezeichnet, um Sie zu erhalten und zu Ihrem wiedergewonnenen Komfort beizutragen.


Hier sind kleine sanfte Mobilisierungsübungen auf Ihrem Stuhl oder auf Ihrem Sessel, die die positiven Beiträge verstärken. Ein paar Minuten am Tag, ganz spielerisch, reichen aus und während der Zeit arbeitet man konzentriert weiter. Lernen Sie seine Übungen und wiederholen Sie sie jeden Tag nach Belieben.