Schlafstörungen, die Folge mehrerer Faktoren


In den letzten 50 Jahren haben wir täglich 1,5 Stunden Schlaf verloren.

Experten schätzen, dass wir im Durchschnitt 7:30 schlafen sollten. Auch die Schlafqualität sollte berücksichtigt werden. Jeder hat seine persönlichen Daten.


Ein Drittel der Weltbevölkerung leidet an Schlafstörungen oder schlechter Schlafqualität.


Die Schlafzyklen folgen während der Nacht aufeinander. Die Schlafphasen werden von Experten so genannt: leicht, langsam und tief und paradox.

In Europa, in Brüssel, beschäftigt sich Professor Guy Cheron seit vielen Jahren mit Schlaf und Erholung. (in der Mitte auf einem Waff Max Elite)


Er und seine Kollegen auf der ganzen Welt machen Fortschritte bei der Datenanalyse und messen genauer die Auswirkungen von gebundenem und langsamem Schlaf, aber auch den Beitrag von REM und leichtem Schlaf auf die Gesundheit.

Ihr Fazit ist eindeutig: Ein guter Schlaf ist für das Gleichgewicht des Einzelnen unerlässlich und eine gute Gesundheit hängt zu einem großen Teil davon ab.


Alle Generationen sind von Schlafmangel oder nächtlichem Erwachen betroffen. Die Ursachen sind vielfältig und mittlerweile den meisten Menschen bekannt, die an mehreren Schlafstörungen leiden.

Die Nutzung von Smartphones vor dem Einschlafen, die Zeiten unserer Moderne und die damit verbundene Komplexität, mangelnde körperliche Aktivität, ganz zu schweigen von den vielen Pathologien, die zu Schlafmangel oder schlechter Erholung führen.


Wie man besser schläft, eine ganze Nacht durchschlafen.


Die Schlafenszeit ist wichtig, aber auch ihre Regelmäßigkeit.


Es muss uns gelingen, sich niederzulassen, aber wie?

Sie müssen sich vor dem Einschlafen eine Routine setzen, um einen erholsamen Schlaf zu haben. Vermeiden Sie natürlich alle Arten von Stimulanzien, Kaffee, Tee, Tabak, Alkohol, Drogen.

Es gibt Techniken, Heilmittel, Medikamente zur Behandlung von Schlafstörungen und nächtlichem Erwachen. Das Angebot an Schlafmitteln ist groß und jeder sollte versuchen, die für ihn passende Lösung zu finden. Die Ergebnisversprechen sind zahlreich, funktionieren aber nicht immer.


Auch zu diesem Thema bewährt sich eine neue Lösung, die aus der Arbeit zur Genesung von Profisportlern hervorgegangen ist. Über den Kreis der Sportler hinaus kommt diese Lösung auch Menschen zugute, die an Schlaflosigkeit leiden, völlig skurrile Heranwachsende, Menschen mit Angstzuständen, Menschen mit Schmerzen. Betroffen sind alle Altersgruppen. Dr Laurent Schmitt


 

Nicolas L, 34 Jahre alt, Verkäufer, hypergestresst, durch ein permanentes Schlafdefizit seine Lebensenergie amputiert, was sich nachteilig auf seinen zirkadianen Rhythmus auswirkt. Er entdeckte Waff Max bei einem seiner Kunden und adoptierte ihn, um sich bei Bedarf eine erholsame Nachtruhe zu gönnen.


Michele B, 64, pensionierte Führungskraft in der Pharmabranche, konnte nach dem Verschwinden ihres Mannes nicht mehr schlafen. Sie versuchte eine Menge Dinge ohne Erfolg, um ihre Nächte zu beruhigen. Durch den Einsatz des Waff Max konnte sie schnell wieder eine gute Schlafqualität erreichen. Es hat ihre Schmerzen nicht beseitigt, aber sie ist viel weniger müde.


​Evan F, 29, ein Profisportler, konnte aufgrund einer ständigen Reise zu seiner American League-Meisterschaft nicht schlafen. Flugreisen und weite Strecken sowie der Jetlag machten sie erschöpft. Schlafqualität erfolgreich umprogrammiert mit dem Waff Max.


Die 16-jährige College-Studentin Lola P hatte ihre Schlafzeit viele Monate verschoben und war nicht mehr voll schulfähig. Ihre Konzentrationsschwäche schadete ihr, sie schaffte es, zur Zufriedenheit ihrer Eltern eine akzeptable Stunde zum Einschlafen nachzuholen.

​​Philippe A, ein 57-jähriger Tech-Unternehmer, litt einige Jahre an chronischer Schlaflosigkeit, bevor er den Waff Max entdeckte. Er fand endlich die Unterstützung, die es ihm ermöglichte, diese wiederkehrende Störung loszuwerden.


​​Christine R, 46, Geschichtslehrerin an einer High School, konnte nicht mindestens eine ganze Nacht in der Woche verbringen. Adoptiere Waff Max regelmäßig und schläft jetzt wie ein Baby.



Als Warnung weisen wir Sie bei Gesprächen mit Benutzern darauf hin, dass wir keine signifikanten Ergebnisse für Menschen mit Schlafapnoe haben.

 

7 Tage, um einen tiefen, erholsamen Schlaf wiederzuerlangen.


Eine 20-minütige Sitzung jeden Abend, zum Beispiel 7 Tage lang nach dem Duschen und kurz vor dem Zubettgehen, ermöglicht Ihnen einen tiefen, erholsamen Schlaf.

Das Versprechen, Ihre Nächte zu ändern, wird eingehalten. Darüber hinaus wird Ihr Körper, sobald Sie die Sitzung beendet haben, Ihnen das Verlangen nach Schlaf aufzwingen.


Auf dem Rücken liegend, bequem installiert, empfehlen wir Ihnen, eine Decke mitzubringen, da Ihr Körper die Temperatur sinkt. Das ist normal, das ist eine der Folgen der Entspannung. Denken Sie daran, sich mit den Füßen vom Boden zu setzen. Der Waff Max ist für Personen bis 1,97 Meter Körpergröße geeignet.


Von den ersten Sekunden an sendet Ihr Körper das Signal an das Gehirn, die Haltungsabwehr loszulassen. Dies hat den Effekt, dass Sie sich entspannen, dann gehen Sie instinktiv in die ventrale Atmung. Bauchatmung ist eine Technik, deren Erlernen lange dauern kann, einige von Ihnen kennen sie.


Dank der Ergonomie des Waff Max erreichen Sie diesen Zustand spontan. Die Muskelentspannung schreitet Minute für Minute voran, Ihre Atmung und kleine unmerkliche Bewegungen spiegeln sich in der Struktur des ergonomischen Kissens wieder. So bleibt der kinästhetische Effekt erhalten, der Sie begleitet und wiegt.


Nacheinander schmilzt die Muskelspannung und ein etwas regressives Gefühl überkommt Sie. Du kommst zu dir zurück und du fühlst dich wie in deiner Blase. Du bleibst bei Bewusstsein, aber benommen, frei von der Schwerkraft.


Ihr Parasympathikus ist betroffen, Ihre Herzfrequenz hat sich verlangsamt, Sie fühlen sich flüssig, könnte man sagen.


Nichts kann Sie erreichen, Ihr Gefühl der psychisch-körperlichen Sicherheit ist vollkommen, Sie haben gerade den letzten Teil der Sitzung begonnen. Diejenige, bei der Sie sich mit tiefer Ruhe wiederfinden oder ein neues und wohltuendes inneres Gefühl entdecken. Loslassen kann immer weitergehen, lass dich fallen, höre auf deinen Körper.


Dies ist Ihre erste Session auf dem Waff Max, Sie haben gerade entdeckt, wie es sich anfühlen kann, jetzt müssen Sie sich entscheiden, auszusteigen. Sie sind 20 Minuten später, aber der Begriff der Zeit ist verschwunden. Geben Sie entsprechend einen kleinen akustischen Alarm oder bitten Sie einen Dritten, zu kommen und Sie vor der verstrichenen Zeit zu warnen.


In der ersten Sitzung geht es um Integration, darum zu verstehen, was Sie mit dem Waff Max erleben können. Sie müssen die Willenskraft finden, um sich zu befreien, um ins Bett zu gehen und Ihre erholsame Nacht zu beginnen.






Für die folgenden Sitzungen entscheiden Sie nun, da Sie wissen, was es mit Ihnen gemacht hat, wie viel Zeit Sie aufwenden möchten.

Einige werden überrascht sein, von der ursprünglich zugewiesenen Zeit. Auf diese Weise können Sie über einen Zeitraum von 7 Tagen einen Körper umprogrammieren, der zu dem wesentlichen Schlafvergnügen fähig ist.